Que tal um receita fit bem simples e rápida de fazer? A crepioca foi uma indicação da minha super nutricionista. Essa massa diferente emagrece mais do que a tapioca, da mais saciedade e ainda ajuda no ganho de massa magra por ter mais proteínas do que a tapioca simples. Agora vamos ao que interessa.
Ingredientes para a massa:
1 Ovo inteiro
1 Clara de ovo
2 Colheres de sopa de farinha de tapioca
Sal a gosto
Ingredientes para o recheio:
2 Fatias de peito de peru
2 Colheres de queijo cottage
Modo de Preparo:
Bata o ovo com a clara, junte o sal e a farinha de tapioca, misture tudo até ficar uma massa homogenia. Coloque em uma frigideira antiaderente quente como se fosse uma panqueca e deixe dourar. Depois coloque o recheio, dobre e pronto!
Espero que curtam essa receita, é uma delícia. Beijos !!
Espero que curtam essa receita, é uma delícia. Beijos !!
Nossa essa receita parece estar bem saborosa.
ResponderExcluirbeijos!
www.garotadelicada.com.br
Fiquei bem curiosa para testar essa receita, é raro encontrar coisas fit gostosas e essa parece muito boa, amei o blog e adorei o conteúdo! Estou seguindo aqui para não perder mais nada daqui, se puder retribuir o carinho ficaria muito feliz ♥
ResponderExcluirlravilla.blogspot.com
É realmente muito boa e fácil de fazer. Retribuo sim linda!
ExcluirBeijo e Obrigada (: